«Хатха-йога-прадипика» — написанный на санскрите текст о хатха-йоге, предположительно датируемый XV веком. Автором считается Свами Сватмарама, последователь Свами Горакши.
Является древнейшим уцелевшим классическим текстом хатха-йоги. Другие два текста, датируемые более поздним периодом, это «Гхеранда-самхита» и «Шива-самхита». Представляет из себя собрание ранних источников с добавлением собственной практики йоги Сватмарамы. Существует много переводов этого текста — в том числе и на русский.
Текст написан в рамках индуистской философской школы йоги и посвящён Шиве, который, согласно традиции индуизма, передал тайные знания о хатха-йоге своей божественной супруге Парвати.
В целом текст состоит из 390 строф, и разделён на четыре части:
- Первая перечисляет яму (сдержанность в поведении), нияму (соблюдаемые ограничения), асаны и питание.
- Вторая описывает пранаяму и шаткармы (практики внутреннего очищения).
- Третья рассказывает о мудрах, бандхах («замках»), нади (каналах в тонком теле человека, по которым течёт прана), и энергии кундалини.
- Четвёртая описывает пратьяхару, дхарану, дхьяну и самадхи.
См. также
Литература
- «Хатха Йога Прадипика». М.: Ишвара, Саттва, 2002. ISBN 5-901518-04-7
- «Хатха-йога Прадипика: Прояснение хатха-йоги». М.: Ведантамала, 2007. ISBN 987-35-1705-7
- «Путь Шивы. Антология древнеиндийских классических текстов». Киев, 1994.
