| Йога-сукшма-вьяяма | |
|---|---|
| хинди ISO: Yaugik sūkṣma vyāyāma | |
 Брахмачари Д. «Йога-сукшма-вьяяма», «София», 2000 г. |
|
| Автор | Cвами Дхирендра Брахмачари |
| Язык оригинала | хинди |
| Дата первой публикации | 1956 |
«Йога-сукшма-вьяяма» (англ. Yogic Sukshma Vyayama) — посвящена важным практикам Хатха Йоги. Первая книга йогина Дхирендра Брахмачари. Одна из первых книг по йоге выпущенная в СССР. Книга впервые напечатана в Бенгалии, в столица Калькутта, на языке хинди, в 1956 году.
Содержание
В книге представлены четыре весьма эффективных тренировочных комплекса:
1. Йога-Сукшма-Вьяяма — последовательность мощных упражнений оказывающая очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и все органическое тело практикующего (сукшма — означает тонкое, в данном контексте — тонкое тело — энергетическая компонента человеческого существа);
2. Йога-Стхула-Вьяяма — последовательность мощных упражнений, идущая как дополнение к последовательности Йога-Сукшма-Вьяяма, и оказывающая более мощное воздействие непосредственно на органическое тело (стхула — означает грубое, в данном контексте — грубое тело — органическая компонента человеческого существа);
3. Набхи-Чакра — практика восстановления естественного местоположения и естественного функционирования пупочного центра;
4. Шат-Карма — практика шести очистительных процедур (шат — означает шесть, карма — означает действие), это: дхаути, басти, нети, наули, тратака и бхастрика, здесь же дается техника Шанкха-Пракшалана — техника очищения полностью всего пищеварительного пути от рта до ануса;
